Insanity por Kelly Rodrigues
Muitas pessoas sabem do treino que faço chamado Insanity do maravilhoso personal trainer ShaunT então hoje tomei coragem e vou publicar a foto do antes e do depois do Insanity e minha decisão de fazer uma R.A (Reeducação Alimentar) junto com o treino.
Após ver algumas fotos que tirei em um noivado pude perceber o quanto esta Gordaaaaa, nossa como aquilo me chateou
, então resolvi a a partir daquele dia começar uma reeducação alimentar corte massas, doces, mas continuava com meu cafezinho com açúcar, pão de manhã, e sempre quis fazer alguma coisas em casa, pois com 3 crianças sem condições de ir para academia, e que me desse resultados “rápido” nunca pensei em tomar remédio, até que encontrei uma amiga e percebi que ela havia emagrecido e perguntei o que ela estava fazendo, ela me respondeu estou fazendo um treino chamado Insanity procura no google., claro fui procurar … e os resultados arrasadores 
Surpreendentes!!!!!! pensei vou começar hoje mesmo já baixei os vídeos, já comecei a fazer, em uma semana já percebia os resultados, claro que ao começar o treino comecei a ler muito sobre alimentação, sobre alimentos, sobre o que eu precisava comer para ter um bom resultado, e cortei definitivamente o açúcar do cafezinho e da minha vida acredite não sinto falta.
Bom fiz os 60 dias de treino, e eliminei nada mais nada menos que 6 cm de cintura, 11 de circunferência abdominal (barriga)
além da evolução das minhas pernas dos glúteos, definição dos braços e tudo mais. Então digo sempre que se vc quer você consegue tem que ter determinação, força de vontade e querer mudar, eu desejei isso e fui atrás, fiz e estou fazendo já estou no segundo round do segundo mês, e logo vou começar outro treino só ShaunT, não vivo, não veja mais a minha vida sem atividade física.
Olhem a diferença a primeira foto foi tirada em Julho/2013 e a atual em Janeiro/2014 (comecei o Insanity em 23 de Setembro de 2013).
Nenhum comentário:
Postar um comentário